新福建APP 2022年5月12日 鏈接：https://www.fjdaily.com/app/content/2022-05/12/content_1441341.html

提起“投資”，人們對諸如理財投資、教育投資、住房投資等并不陌生；但“健康投資”，卻往往容易被忽視。所謂健康投資，就是把健康比作一個賬戶，對健康的合理科學的投資，將換來余生健康的生活，否則，對健康的透支，換來的只能是對余生的折磨。其實每個人都擁有著多樣的健康資產，本文將把金錢、精力、時間與情感作為健康的資產，為老年人在這四個方面的健康投資給出一些建議。

金錢投資

金錢作為最直觀的資產，往往能夠給健康帶來最直接的影響，作為健康資產的一種，金錢可以被應用在購買保險、改善居住環(huán)境與選購保健用具上。

購買保險主要的目的是為了讓老年人能夠在應對疾病的時候，更加有底氣和保障。切記在配置商業(yè)醫(yī)療保險之前，先將社會保險配置齊全。

市面上有很多種商業(yè)保險，老年人可以根據自身所需購買相應的保險。例如：身體較為健康的老年人可以及時選擇意外險+消費型重疾險+百萬醫(yī)療險，以防將來身體狀況不佳，無法投保重疾險與醫(yī)療險產品的情況。

身體狀況不佳的老年人可以選擇意外險+防癌險+防癌醫(yī)療險，由于重疾險和醫(yī)療險產品都不能買，也必須補充醫(yī)療方面的保障。保費預算不夠的老年人可以選擇意外險+防癌醫(yī)療險。

其中，重疾險尤為重要，它是由重疾+中癥+輕癥+癌癥二次賠+心腦血管疾病二次賠+身故/全殘等保障組合起來的，優(yōu)質的重疾險必須具有輕癥保障特別好、中癥賠付比例高、重疾賠付保額高、多次賠付不分組與癌癥和心腦血管疾病二次賠付間隔時間短等特點。

當然，金錢投資除了購買保險，還能酌情投資在改善老年人的居住條件與生活質量上。改造適老化環(huán)境，根據老年人自身特點營造舒適安全的生活空間與購買健身器材，如太極扇、手盤球等保障老年人肢體活動能力都是對健康投資的重要一環(huán)。

精力投資

老年人可以學習一些基本的醫(yī)學保健知識，以預防為主，但切忌道聽途說。系統(tǒng)的學習才能幫助我們養(yǎng)成良好的生活習慣，保持精力充足。保健知識是最好的保健品，應舍得花精力下功夫閱讀養(yǎng)生相關的書籍和報刊。

時間投資

無論是學習還是生活瑣事，每件事我們都在消費時間，但是為了能夠更健康，就必須要有正確的時間投資觀念。我們可以將一周的時間作為一個基點，一天天地規(guī)劃，不斷循環(huán)。比如，計劃出充裕的時間吃好三餐，做好洗漱清潔工作。留出足夠的時間進行學習以及與家人互動。另外，在一周生活計劃中，安排出鍛煉身體的時間。合理地將時間投資在每個生活的層面，能讓老年人的生活充滿樂趣。

情感投資

情感投資作為一種抽象的資產，其實我們并不陌生，“養(yǎng)兒防老”其實就是一種情感的投資。當然，情感投資不僅限于此，老年人可以將自己的生活工作經驗，傳授給下一代人，用自己的歲月積累與沉淀，去感染去影響他人，從而在過程中獲得他人的尊敬，達成自我實現。同時，老年人也可以樹立一個目標，如，每日鍛煉半小時，堅持不懈地去達成它，培養(yǎng)自身毅力自律的同時，也能夠獲得完成目標的成就感。

福建衛(wèi)生職業(yè)技術學院 老年保健與管理教研室 王延昇